Что такое осанка? Осанка — это ключ ко всему организму, а позвоночник — не просто ось тела, он служит нам своеобразной антенной, которая связывает нас с космосом. Каждый человек с детства слышит: «Держи спину прямо». Родители,...
РАСТЯГИВАЙСЯ И РАССЛАБЛЯЙСЯ РАСТЯЖКА КАК ОСНОВА РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ ДАННЫХ КНИГА ИЗДАНА В РАМКАХ ПРОЕКТА»ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ВОДОВОРОТ» ПРОГРАММЫ ПРИГРАНИЧНОГО СОТРУДНИЧЕСТВА ЕИСП «КАРЕЛИЯ» ПРИ ФИНАНСОВОЙ ПОДДЕРЖКЕ ЕВРОПЕЙСКОГО СОЮЗА, РОССИЙСКОЙ...
Для чего нужны наклоны вперед. Большинство упражнений стретчинга, йоги, гимнастики связаны с наклонами вперед. Умение складываться в нужных частях тела, позволяет выполнить трудные по своему строению и назначению элементы. В этом случае освоение техники...
Стопа – это один из важнейших элементов опорно-двигательного аппарата. Большая часть нагрузки при ходьбе, беге , прыжках ложится именно на нее. Она отвечает за двигательные (перемещение в пространстве), опорные (устойчивость, равновесие) и рессорные функции. Для...
Дыхание – это еще один немаловажный аспект, при выполнении физических упражнений. Мы дышим всегда и везде, независимо от того каким видом физической деятельности занимаемся. Качаем ли пресс, расстягиваемся на шпагат, гнемся, прыгаем, бегаем или танцуем. Для...
Стопа по своему строению, одна из самых сложных частей нашего тела. Это одно из самых универсальных средств, которое отвечает за наше равновесие, походку, легкость шага, упругий толчок и мягкий эластичный прыжок. Хореография, как и гимнастика,...
